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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Frauen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Leitung: Birgit Dexheimer

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine der bewährtesten Entspannungsmethoden, wenn wir unter Stress und psychosomatischen Beschwerden leiden. Entspannungsübungen können zwar Belastungen selbst nicht mindern, sie können aber helfen, die täglichen Herausforderungen gelassener, konzentrierter
und selbstbewusster zu meistern. Im Kurs wird die Progressive Muskelentspannung in 7, 10 und 17 Muskelgruppen anschaulich vermittelt.
Traumreisen, Achtsamkeits-, Atem- sowie Körperwahrnehmungsübungen runden die Entspannungsstunden ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Rutschsocken/Turnschläppchen
Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Teilnahmegebühr wird voll oder teilweise von der Krankenkasse übernommen.

ab Dienstag, den 5.5.2020
8 Termine jeweils von 19.30 - 20.30 Uhr, 7. Stunde am 15.6.2020
Kursgebühr: 80 Euro incl. Getränke & Kursunterlagen

Anmeldung / Ort:
Birgit Dexheimer
Leimenkaute 2
55234 Albig
06731 9470682
BirgitDexheimer@web.de

Zielgruppe: Frauen (Teilnehmende)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
05.05.20 - 15.06.20
Di.
19:30 - 20:30 Uhr
6 Wochen
(8 Std.)
Abends 80 € B. Dexheimer, Leimenkaute 2
55234 Albig
Anbieteradresse
Hilfen für Mädchen und Frauen e.V.
Schlossgasse 11
55232 Alzey
Tel: 06731/7227
Fax: 06731/996285
Kontakt: Karin Kinast, Mo: 14:00-16:00 Uhr Di: u. Do: 10:00-12:00 Uhr
www. hexenbleiche.de
hexenbleiche@t-online.de

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